Termoregulasi:
Penghasilan haba dan kehilangan haba
Mekanik kawalan suhu badan
(Memahami konsep regulasi suhu semasa senaman)
Kesiembangan haba semasa senaman
(Memahami penghasilan haba semasa senaman serta bagaimana badan menghilangkan haba melalui proses penyetan, radiasi, konduksi dan konveksi& memahami mekanisma kawalan suhu badan serta kehilangan haba)
Risiko kesihatan semasa senaman dalam keadaan panas (hipertermia)
(Memahami risiko kesihatan semasa senaman dalam keadaan panas hipertermia)
Keseimbangan haba semasa senaman
Penyesuaian kardiovaskular & penyejatan, mengawal metabolik haba dari disingkir semasa latihan terutama semasa latihan pd suhu yg tinggi.
Cecair dlm tubuh akan hilang & menyebabkan dehidrasi.
Peluh berlebihan akan membawa kpd lebih banyak kehilangan cecair dlm badan & mengurangkan isipadu plasma.
Termoregulasi dlm stres haba
Mekanisma termoregulasi melindungi tubuh dr melebihi haba @ overheating.
Akibat dehidrasi
Boleh merosakkan fungsi fisiologi & termoregulasi.
Pengaliran darah periferal & kadar perpeluhan mengecil menjadikan termoregulasi semakin sukar (Isipadu plasma berkurangan disebabkan dehidrasi)
( Sumber Rujukan Sains Anda )
