(a) Definisi sistem endokrina
Sistem endokrina menghasilkan bahan-bahan kimia yang dinamakan hormon.
Kelenjar-kelejar yang terlibat dalam sistem endokrina adalah seperti pituitari, tiroid, pankreas, gonad dan adrenal.
Tisu dan organ yang terlibat adalah seperti trak gastrousus, ginjal, jantung,kelenjar pineal dan timus.
(b) Tindak balas hormon terhadap senaman:
Kortisol dan aldosteron
-Peningkatan glukosa dalam darah
-Pemecahan glikogen
-Meningkatkan penahanan kalium dan natrium
Testosteron
-Meningkatkan jisim otot
-Mengurangkan lemak tubuh
-Meningkatkan glikogen otot
Insulin
-Penurunan glukosa darah
Kesan pengambilan steroid ke atas prestasi sukan
-Meningkatkan kekuatan dan jisim otot.
-Sikap mental yang berubah dan agresif
-Kadar pemulihan yang lebih cepat selepas latihan intensif
( Sumber Rujukan Sains Anda )
