Tenaga untuk Aktiviti Fizikal

Kitaran tenaga biologi:

Sumber adenosina trifosfat (ATP)

Tenaga dibebaskan apabila bahan kimia yang kaya dengan tenaga yang dipanggil adenosine triphosphate (ATP) dipecahkan kepada yang lebih kecil yang dipanggil adenosine diphospate (ADP).

Boleh dihasilkan melalui :

-Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)
-Sistem anaerobik laktik (glikolisisanaerobik/sistem asid laktik)
-Sistem aerobik (sistem oksigen)

Sistem aerobik dan anaerobik semasa:

Rehat
Senaman
Interaksi sumber tenaga aerobik dan anaerobik semasa senaman

 

http://bit.ly/lamansains

( Sumber Rujukan Sains Anda )